Jeder will Geld sparen, oder? Nun, Keto mit kleinem Budget ist einfach, es erfordert nur etwas Planung und Flexibilität. Wenn Du an…
Hintergrundwissen
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Warum eine Diät nicht funktioniert Keiner von uns möchte das Leben damit verbringen, endlos über die nächste Mahlzeit nachzudenken. Kalorienzählen ist anstrengend…
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Du machst alles richtig, nimmst aber nicht ab? Erfahre Du dagegen tun könntest. Du ernährst dich also gesund und treibst etwas Sport.…
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Die ketogene Ernährung ist nicht nur als eines der wirksamsten Mittel zur Gewichtsreduktion bekannt, sondern hat sich auch als gesundheitsfördernd erwiesen. Ketose…
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LCHF
Wie viele Kohlenhydrate sollte man bei einer ketogenen Ernährung zu sich nehmen?
von WEjenemannWie viele Kohlenhydrate pro Tag benötigt man um in der Ketose zu bleiben? Während der Ketose verwendet dein Körper effektiv Fett als…
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Wenn es um die ideale Aufnahme von Kohlenhydraten geht, habe ich in meinem Beitrag hier darüber gesprochen: Wie viele Kohlenhydrate sollte man…
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Low-Carb Ernährungsformen wie Atkins, Paleo und Ketogen werden wieder populär. Alle von ihnen bieten gesundheitliche Vorteile, während einige auch gut zur Gewichtsreduktion…