Ein Fischgericht, wie ich es mag: ohne großen Aufwand, wenige Zutaten, schnell zuzubereiten, einfach lecker! Das Besondere daran ist die selbstgemachte Hollandaise,…
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Mit Pizza bekommt man mich ja leider fast immer. Aber manchmal braucht man sowas einfach und darf es sich auch gönnen… ketogen…
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Heute gibt es ein leckeres Rezept, das ganz ohne Schnickschnack auskommt! Selbst, wenn mein Kühlschrank mal wieder leer ist – Avocado hab…
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Wir sehen sie häufig in den Auslagen von Bäckereien oder Imbissen: Wraps, die sich mit einer gesunden Ernährung meist nicht vereinbaren lassen.…
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Ein ketogenes Hauptgericht mit dem dem besonderen Ingwer-Kick: gesunden Lachs genießen und dazu noch die Superpower des Ingwers spüren! Normalerweise esse ich…
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Was sagt jede Mama zu ihrem Kind? “Frühstücke ordentlich, das ist die wichtigste Mahlzeit des Tages!”. Das ist bestimmt auch richtig, aber…
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Manchmal sind die besten Rezepte die einfachsten! Meistens widme ich dem Essen kochen viel Zeit: Aber einfache Salate wie dieser sind und…
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Kennst Du schon die sogenannten Bowl-Rezepte? Dabei werden leckere und gesunde Zutaten miteinander angerichtet, aber nicht vermischt. Diese ketogene Chorizo-Bowl kommt aus…
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Ein kohlenhydratarmes Cranberry Granola: Fein gewürzt mit Zimt, Orangenschale und einem Hauch Muskatnuss. Getrocknete Cranberries sorgen im Müsli, für einen vitaminreichen Start…
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Mit Knoblauchbutter kannst Du Fleisch toll würzen und Brot den richtigen Geschmack verleihen, nicht umsonst wird sie auch Grillbutter genannt. Knoblauchbutter aus…